Bài viết mới nhất

Bạn có biết đau dạ dày nên ăn và không nên ăn gì không?

Bởi Loan Lê - Thursday, August 3, 2017 Chưa có Bình Luận
Hệ tiêu hóa đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì hoạt động thể chất cho con người. Là nơi tiếp nhận và chuyển hóa năng lượng của thức ăn. Đặc biệt là với người đau dạ dày nếu sử dụng thực phẩm đúng cách trong các bữa ăn có thể giúp làm giảm bớt những tác động của acid tiết ra trên niêm mạc dạ dày, hỗ trợ quá trình điều trị và hồi phục của người bênh. Vậy người đau dạ dày nên ăngì và không nên ăn gì? Mời các bạn hãy cùng tìm câu trả lời trong bài viết này.


Nguyên nhân gây ra các cơn đau dạ dày, làm viêm loét dạ dày là do lượng acid HCl dư thừa trong dạ dày. Để giúp hạn chế lượng acid cũng như giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động dễ dàng hơn, các ban cần chú ý lựa chọn những loại thực phẩm sau:
Thực phẩm có tính hút acid: bánh mì, bánh quy, …hay những loại thức ăn được chế biến từ gạo nếp, khoai, sắn,…rất tốt cho niêm mạc dạ dày.

Bánh mì tốt cho người đau dạ dày

Thực phẩm giúp trung hòa acid: các loại sữa chua, sữa nóng, trứng hấp, trứng rán,…nhưng chỉ nên ăn 2-3 lần/tuần.
Thực phẩm giàu protein và ít chất béo: giúp hồi phục chức năng của các tế bào bị hư hỏng cũng giúp như làm lành các vết sẹo trong dạ dày.
Thực phẩm có chứa chất flavonoid có tác dụng ngăn ngừa và làm lành các vết viêm loét dạ dày, có rất nhiều trong cần tây, táo, trà, xanh, quả việt quất, anh đào, ớt chuông,…Đó là những loại thực phẩm mà người đau dạ dày nên ăn.

Ngoài ra, người đau dạ dày cần chú ý tránh ăn những loại thực phẩm sau:
Những gia vị có tính kích thích mạnh như hành, tỏi, ớt, tiêu… những loại đồ ăn có vị mặn như chao, tương, nước mắm,.. vì sẽ làm tăng tiết acid của dạ dày, gây ra các cơn đau.
Các loại đồ uống như rượu, café, cacao, nước trà đậm,…hay các loại đồ ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, các loại thịt quay, thịt tái, thịt xông khói, thịt nguội, xúc xích, lạp xưởng, các loại cá khô, đặc biệt là bột ngọt cũng cần hạn chế vì đó cũng là một loại acid.
Các loại củ rễ như măng, khoai mì,…vì chúng có một hàm lượng cyanhudric rất độc hại cho dạ dày.

Ngoài ra, người đau dạ dày không nên ăn nấm, kể cả là nấm làm thuốc. Đặc biệt là nấm còn non, mới nhú chồi như nấm rơm, nấm hương vì trong đó có chất độc phalin rất độc chưa bị phân hủy, gây tổn thương cho dạ dày.
Ngoài những lưu ý về thức ăn thì người đau dạ dày cũng cần giữ cho tinh thần luôn thoải mái, tránh bị căng thẳng, cơ thể quá mệt mỏi và không nên ăn uống thất thường không điều độ. 

Hy vọng với những chia sẻ chân thành này sẽ giúp các bạn tránh được những cơn đau dạ dày do dùng thực phẩm không đúng.




Thông tin liên hệ:

ĐÔNG Y GIA TRUYỀN THANH TUẤN
Trụ sở: 75 Trường Chinh, Phường Phú Mỹ, Thị Xã Phú Mỹ, Bà Rịa Vũng Tàu
Điện thoại: (+84) 0254 3921 527 - Hotline: 0938 68 47 68
Website: www.DongYThanhTuan.vn - Email: CSKH@DongYThanhTuan.vn

Chưa có Bình Luận " Bạn có biết đau dạ dày nên ăn và không nên ăn gì không? "