Bài viết mới nhất

Ăn uống như thế nào giúp trị dư axit dạ dày?

Bởi UYỂN NGỌC - Thursday, October 2, 2014 Chưa có Bình Luận
Việc thường xuyên ăn những thức ăn nhanh, uống cà phê, uống nhiều rượu, hút thuốc, ăn không đúng bữa... là những nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng dư axit dạ dày. Vậy ăn uống như thế nào cho đúng cách để trị dư axit dạ dày? Chúng ta hãy tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Bạn thường xuyên cảm thấy miệng bị chua, hay xuất hiện tình trạng ợ chua, đầy hơi rất khó chịu. Trường hợp này là do trong dạ dày của bạn đã dư thừa lượng axit cần thiết. Bạn nên lưu ý rằng bệnh dư axit dạ dày nếu không được điều trị lâu ngày sẽ dẫn đến bị loét dạ dày, xuất huyết dạ dày... Các chuyên gia nói rằng ăn uống đúng cách cũng sẽ giúp trị dư axit dạ dày hiệu quả. Vậy chúng ta nên ăn uống như thế nào?

Ợ chua - Triệu chứng dư axit dạ dày
Ợ chua - Triệu chứng dư axit dạ dày

Ăn uống đúng cách giúp trị dư axit dạ dày 

- Nên hạn chế uống nước có ga và có chứa cafein, nên thay vào đó bằng uống các loại trà thảo dược.
- Tránh ăn những đồ ăn thức uống có vị chua, cay...
- Hút thuốc lá, uống rượu nhiều sẽ làm tăng lượng axit trong dạ dày nên bạn không nên sử dụng 2 thứ này.
- Nên uống 1 ly nước ấm mỗi ngày sẽ rất tốt cho dạ dày. Đây là cách trị dư axit dạ dày rất đơn giản nhưng lại hiệu quả.
- Không nên ăn tối quá khuya, nên ăn tối trước khi đi ngủ ít nhất 2 - 3 tiếng đồng hồ.

Trị dư axit dạ dày bằng cách uống 1 ly sữa mỗi ngày
Uống 1 ly sữa mỗi ngày trị dư axit dạ dày hiệu quả

- Hãy uống 1 ly sữa mỗi ngày, vừa tốt cho sức khỏe vừa trị dư axit dạ dày.
- Nước bọt được tiết ra nhiều sẽ giúp làm giảm triệu chứng ợ hơi, ợ chua vì vậy có thể thường xuyên nhai kẹo cao su không đường để giảm tình trạng này.
- Bạc hà rất tốt cho dạ dày, sau mỗi bữa ăn bạn có thể uống 1 ly trà bạc hà để giúp làm giảm lượng axit dạ dày.
- Để giảm những triệu chứng khó chịu do dư axit dạ dày gây ra, bạn có thể uống 1 ly nước chanh có đường trước bữa ăn khoảng 1 giờ, dạ dày của bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.
- Những thực phẩm như đường thốt nốt, chanh, bí đỏ, cà rốt, sữa chua,... giúp ngăn ngừa tình trạng tăng cao của lượng axit trong dạ dày. Vì vậy bạn hãy nên thường xuyên sử dụng những thực phẩm này nhé!

Dưa hấu trị dư axit dạ dày hiệu quả
Dưa hấu trị dư axit dạ dày hiệu quả

- Nên ăn nhiều trái cây trong ngày, trong đó đặc biệt là dưa hấu. Dưa hấu được xem là loại thần dược trị dư axit dạ dày cực kỳ hiệu quả.
- Gừng, hành lá cũng là những loại gia vị giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, hãy thường xuyên sử dụng chúng.

Bên cạnh việc ăn uống đúng cách để trị dư axit dạ dày, bạn cũng nên kết hợp với việc rèn luyện sức khỏe, tập một vài môn thể thao để tăng cường sức khỏe. Chúc bạn luôn có 1 cơ thể khỏe mạnh!

Các bài viết liên quan:


Thông tin liên hệ:

ĐÔNG Y GIA TRUYỀN THANH TUẤN
Trụ sở: 75 Trường Chinh, Phú Mỹ, Tân Thành, Bà Rịa - Vũng Tàu
Điện thoại: (+84) 0254 3921 527 - Hotline: 0938 68 47 68
Website: www.DongYThanhTuan.vn - Email: CSKH@DongYThanhTuan.vn

Chưa có Bình Luận " Ăn uống như thế nào giúp trị dư axit dạ dày? "