Bài viết mới nhất

Làm thế nào để phòng ngừa bệnh đau dạ dày?

Bởi Thầy thuốc Nguyễn Thanh Tuấn - Tuesday, September 2, 2014 Chưa có Bình Luận
Đau dạ dày đang là một căn bệnh về tiêu hóa rất thường gặp ở nước ta. Đau dạ dày khiến cho bạn cảm thấy khó chịu, đau bụng, ợ chua, đầy hơi, khiến bạn ăn không thấy ngon miệng...


 Ngoài những triệu chứng khó chịu đó, đau dạ dày nếu không được chữa trị kịp thời và đúng cách có thể sẽ dẫn đến căn bệnh nguy hiểm là ung thư dạ dày. Vậy làm thế nào để phòng ngừa bệnh đau dạ dày? Bạn hãy tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Triệu chứng khi bị mắc bệnh đau dạ dày

Người mắc bệnh đau dạ dày thường có cảm giác bụng luôn cồn cào, ợ chua, buồn nôn, vùng bụng trên luôn có cảm giác như đầy bụng, khó tiêu, ăn không ngon miệng. Tuy nhiên những dấu hiệu này thường gặp ở những người bệnh tương đối nhẹ và bị trong thời gian ngắn. Đối với những trường hợp bị bệnh đau dạ dày nặng hơn có thể gặp hiện tượng bị xuất huyết dạ dày. 

Triệu chứng bệnh đau dạ dày
Triệu chứng bệnh đau dạ dày

Cách phòng ngừa bệnh đau dạ dày

- Để phòng ngừa bệnh đau dạ dày bạn nên tập cho mình thói quen ăn uống lành mạnh, nên ăn uống đúng giờ giấc, không nên ăn quá khuya. Tốt nhất khi ăn cần ăn chậm, nhai kỹ, khẩu phần ăn vừa phải, không nên ăn quá no, nên chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày. 

- Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, cần tránh ăn những món ăn có chứa nhiều gia vị, thực phẩm cay nóng.

- Hạn chế uống quá nhiều trà, cafê, uống rượu, không hút thuốc lá.

- Không nên lạm dụng các loại thuốc chống viêm, giảm đau. Nếu bắt buộc sử dụng phải tuân thủ theo liều lượng của bác sĩ.

- Cần duy trì thân hình cân đối, cân nặng ổn định để phòng ngừa bệnh đau dạ dày bởi vì tình trạng ợ chua, bụng chướng...thường hay gặp ở những người dư thừa cân nặng.

Làm thế nào để phòng ngừa bệnh đau dạ dày
Hạn chế thức ăn cay nóng để phòng ngừa bệnh đau dạ dày

- Nên tập luyện thể dục hàng ngày để tăng cường sức khỏe, tăng nhịp thở, nhịp tim vì chúng có lợi cho hệ tiêu hóa.

- Hạn chế stress, căng thẳng, nên giữ cho tinh thần thư giãn, sảng khoái.

- Ngoài ra nên đi kiểm tra sức khỏe định kỳ ít nhất 6 tháng/ lần để có thể phát hiện ra bệnh sớm và kịp thời.

Có thể thấy rằng những cách phòng ngừa bệnh đau dạ dày ở trên rất dễ thực hiện phải không nào? Hy vọng với bài viết này chúng ta đã mang lại cho bạn thêm một vài kiến thức hữu ích cho công cuộc chăm sóc sức khỏe cho bạn và những người thân trong gia đình. Chúc bạn thành công!


Thông tin liên hệ:

ĐÔNG Y GIA TRUYỀN THANH TUẤN
Trụ sở: 75 Trường Chinh, Phường Phú Mỹ, Thị Xã Phú Mỹ, Bà Rịa Vũng Tàu
Điện thoại: (+84) 0254 3921 527 - Hotline: 0938 68 47 68
Website: www.DongYThanhTuan.vn - Email: CSKH@DongYThanhTuan.vn

Chưa có Bình Luận " Làm thế nào để phòng ngừa bệnh đau dạ dày? "